อาหารเสริมวิตามินดี 3 กินแล้วได้ผลจริงมั้ย?

มีอาหารเสริมวิตามินดีหลายยี่ห้อในท้องตลาด แต่มีเพียงไม่กี่ยี่ห้อเท่านั้นที่สามารถบันทึกหลักฐานได้ว่าใช้ได้ผล โครงการวิทยาศาสตร์ที่น่าตื่นเต้นหลายโครงการเกี่ยวกับวิตามินดีอยู่ในระหว่างดำเนินการหรือเสร็จสิ้นไปแล้ว การศึกษาบางส่วนแสดงให้เห็นว่าอาหารเสริมชนิดใดที่สามารถเพิ่มระดับ “ สารอาหารจากแสงแดด” ในร่างกายได้

การศึกษาล่าสุดที่ตีพิมพ์ใน วารสาร Nutrients* อธิบายว่า กลุ่มคนจำนวน 43 คนได้รับ D-Pearls (Pharma Nord Bio Vitamin D3) ที่มีวิตามินดี 40 ไมโครกรัม ในขณะที่อีกกลุ่มหนึ่งได้รับยาหลอก เป็นการศึกษาที่ดำเนินการโดยนักวิทยาศาสตร์ชาวนอร์เวย์และชาวอเมริกัน ในช่วงเริ่มต้นของการศึกษาซึ่งอยู่ในช่วงฤดูใบไม้ผลิทั้งสองกลุ่มมีปริมาณวิตามินดีในเลือดโดยประมาณของพวกเขาอยู่ที่ประมาณ 60 นาโนโมล/ลิตร ซึ่งถือว่าเป็นระดับที่เพียงพอต่อการทำงานตามปกติของร่างกาย

โดยปกติระดับวิตามินดีจะลดลงในช่วงฤดูหนาว

ในช่วงฤดูหนาวระดับวิตามินดีในร่างกายมักจะลดลง เนื่องจากแสงจากดวงอาทิตย์และระยะเวลาที่มีแสงแดดไม่เพียงพอที่จะทำให้ผิวของเราสังเคราะห์วิตามินดีจากแสงแดดได้ นอกจากนี้ปริมาณวิตามินดีที่เราได้รับจากอาหารยังน้อยเกินไปที่จะชดเชยการขาดสารอาหารที่เกิดจากการขาดแสงแดดในช่วงฤดูหนาว (ในปัจจุบันการที่เราต้องใช้เวลาส่วนมากอยู่ที่บ้าน หรือทำงานที่บ้านก็อาจทำให้ร่างกายได้รับปริมาณวิตามินดีจากแสงแดดน้อยลงด้วยเช่นกัน) ไม่น่าแปลกใจที่ผู้เข้าร่วมในกลุ่มยาหลอกในการศึกษาดังกล่าวข้างต้นมีระดับวิตามินดีในเลือดต่ำอย่างคาดไม่ถึงเมื่อใกล้ถึงฤดูใบไม้ผลิ โดยเฉลี่ยแล้วระดับวิตามินดีของพวกเขาลดลงเหลือ 47 นาโนโมล/ลิตร

D-Pearls ปรับระดับวิตามินดีให้เหมาะสม

สิ่งต่าง ๆ ดูแตกต่างกันไปสำหรับกลุ่มผู้เข้าร่วมที่ได้รับอาหารเสริม D-Pearls (Pharma Nord Bio Vitamin D3) ขนาด 40 ไมโครกรัมทุกวันตลอดระยะเวลาห้าเดือนเต็มของการศึกษา ระดับวิตามินดีของพวกเขาสูงถึง 75 นาโนโมล/ลิตร โดยเฉลี่ย ซึ่งเป็นสิ่งที่หน่วยงานด้านสุขภาพเห็นว่าเหมาะสมที่สุด การศึกษานี้ยังพบว่าอาหารเสริม D-Pearls (Pharma Nord Bio Vitamin D3) มีความสามารถในการดูดซึมที่ดีและช่วยเพิ่มระดับวิตามินดีในเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพแม้ว่าจะเป็นฤดูหนาวและแสงแดดก็อ่อนเกินกว่าที่จะผลิตวิตามินได้

D-Pearls (Pharma Nord Bio Vitamin D3) มีวิตามินดี 3 จากธรรมชาติในสูตรน้ำมันมะกอกบรรจุในแคปซูลเจลาติน น้ำมันช่วยเพิ่มการดูดซึมสารอาหารที่ละลายในไขมันของร่างกายและแคปซูลขนาดเล็กสามารถกลืนหรือเคี้ยวได้ง่าย

D-Pearls (Pharma Nord Bio Vitamin D3) มีจุดเด่นที่แตกต่าง ซึ่งช่วยให้คุณสามารถเลือกขนาดยาที่เหมาะสมเพื่อให้เข้ากับฤดูกาลและความต้องการส่วนบุคคลของคุณ